Archivos del Autor: wilson Arango

Chips de berenjena y otros vegetales orgánicos.

El término inglés “chips” se refiere a las papas fritas en rodajas finas. Puede preparar los chips con cualquier otro tipo de verduras, por ejemplo, la berenjena. Si desea preparar un bocadillo saludable, hoy le ofrecemos la receta de chips de berenjena y otras verduras que puede acompañar con deliciosas salsas caseras. ¡Son excelentes! La […]

Pollo orgánico Bruschetta vegetales salteados

LOS INGREDIENTES 3 cucharadas. Aceite de oliva virgen extra,-   comprar este producto 1 libra de pechuga de pollo orgánico deshuesada y sin piel-   comprar este producto 1 cucharada. Orégano orgánico-   comprar este producto 2 cucharaditas polvo de ajo Sal al gusto Pimienta negra recién molida-    3 c. tomates orgánicos picados –   comprar este producto […]

Tacos de lechuga y pollo salteado orgánico

 Tiempo de preparación 15 minutos  Tiempo de cocción 15 minutos  Tiempo total 30 minutos  Porciones 4 personas  Calorías 161 kcal Los ingredientes 1 libra de pechuga de pollo o muslos sin hueso y sin piel orgánico  2 cucharadas de aji bien picado orégano y pimienta 2 dientes de ajo picados 1 cucharada de aceite de oliva orgánico comprar  aquí estos ingrediente Armar los tacos 8 hojas de lechuga romana orgánica enjuagada 1 aguacate orgánico cortado en cubitos 1 tomate […]

Ensalada de pollo orgánico con ¡aderezo cremoso de mango!

Tiempo: 20 min. aprox. Porciones: 2 aprox. Ingredientes Para la ensalada Ingredientes 125 gramos de lechugas orgánicas mixtas comprar este producto en la tienda ½ mango grande orgánico comprar este producto en la tienda 1 pechuga de pollo orgánica  comprar este producto en la tienda 50 gramos de nueces picadas 50 gramos de queso feta comprar este producto […]

Ensalada de quinua y tallarines de pepino con aguacate orgánico

Ingredientes: 2 tazas de pepino orgánico comprar aquí este producto 2 tazas de tomates orgánicos comprar aquí este producto 2 aguacates grandes orgánicos cortados en cubitos comprar aquí este producto 1 cebolla roja en rodajas, orgánicas comprar aquí este producto 2 tazas de quinua cocida, orgánica comprar aquí este producto 1 perejil picado, orgánico comprar aquí este producto Preparación: […]

CALABAZAS DE ARROZ Y ZANAHORIA ORGÀNICAS PARA HALLOWEEN

TERRORÍFICAS CALABAZAS DE ARROZ Y ZANAHORIA ORGÀNICAS INGREDIENTES 1 y 1/2 tazas de arroz de grano medio o corto orgánico 2 tazas de zumo de zanahoria 1 taza de agua 1/2 cucharadita de sal 2 aceitunas negras Un trocito de pimiento verde PUEDES CONSEGUIR LOS INGREDIENTES EN NUESTRA TIENDA Para elaborar ésta sencilla y rápida […]

10 consejos para una alimentación saludable

primer desafío a la hora de vernos y sentirnos cada día mejor es comprender que la clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal saludable. Añadir variedad de alimentos, sumar lo que nos gusta en su medida justa, hacer ejercicio físico moderado de acuerdo […]

Deliciosa tortilla de Acelgas orgánicas

Ingredientes para 4 porciones Aproximadamente 1 Libra de Acelgas verdes orgánicas 1 tallo de cebolla puerro orgánicas 6 huevos orgánicos 2 cucharadas de aceite de oliva orgánico Sal y pimienta al gusto   PREPARACIÓN Lavar las acelgas muy bien, escurrirlas, picarlas y cocerlas en agua hirviendo con sal durante 10 minutos. Colar y escurrir bien. […]

ADEREZO SALUDABLE DE ZANAHORIA Y JENGIBRE

Ingredientes: – 1 zanahoria mediana cortada en cuadros. – 1 cucharadita de jugo de limón. – 2 cucharaditas de salsa de soya baja en sodio. – 2 cucharadas de jengibre pelado y picado chiquito. – 1-2 sobres de edulcorante. – 2 cucharadas de vinagre de arroz. – 2 cucharaditas de aceite de sésamo sal marina. […]